濕冷干咳
咳嗽是濕冷天氣里A常見(jiàn)的感冒癥狀,本來(lái)是有益的,因?yàn)榭梢耘懦鲇泻Φ呐判刮锘蚋腥镜募?xì)菌,但在公眾場(chǎng)合或者安靜場(chǎng)所內(nèi)咳嗽不止的話很容易引人嫌棄招人白眼,尤其是禽流感言論甚囂的現(xiàn)在,那些不喜歡吃昂貴又苦澀的藥的咳嗽患者,為您羅列了止咳化痰的食療偏方大全.
化痰食物——
1)水梨:性寒,潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火。
2)白蘿卜:性寒,順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3)百合:性微寒,潤(rùn)肺、止咳。
4)荸薺:性寒滑,清熱、化痰、益氣、開(kāi)胃、消食。
5)白木耳:性平,化痰、止咳。
6)杏仁:性溫,潤(rùn)肺、止咳、化痰。杏仁有微毒,不宜久服。
7)白果(銀杏):性溫,溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰。白果多吃易中毒,兒童不宜吃。
8)橘皮(陳皮):性溫,理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9)海哲皮(去鹽):性溫,軟堅(jiān)、化痰。
10)麥芽糖:性甘溫,潤(rùn)肺、止咳。
11)蒜:有化痰止咳之功效。
12)茼蒿:功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。
13)葫蘆:性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤(rùn)肺止咳。
14)竹筍:有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
15)柿子:有清熱、止咳、潤(rùn)腸、化痰止泄等功能。
16)蘋(píng)果:有補(bǔ)心益氣、生津止咳、降壓等功效。
6道潤(rùn)肺止咳食療方
1.杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗凈去皮切片,同放入碗內(nèi),加冰糖20克,放水適量,置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次,連服3~5天。
2.川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈,橫斷切開(kāi),去核后放入川貝末6克,然后將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克,放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3~5日。
3.陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入容器中,再倒入陳醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升,長(zhǎng)期服用止咳化痰效果更佳。
4.蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個(gè),切片,在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克,煮湯,再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
5.羅漢果茶
廣西羅漢果9克,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黃黏稠不易咯出。
6.絲瓜汁
秋季絲瓜,取汁,隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時(shí)間較長(zhǎng)、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。