別再狂打噴嚏被人笑了,梅雨季預(yù)防過敏性鼻炎有方法
自打入了這梅雨季,天天都是雨雨雨雨雨,弄得人心情都不好了。最關(guān)鍵的是什么?當然是折磨人的過敏性鼻炎啦。因為梅雨天都是雨雨雨,細菌大量滋生,引發(fā)了不少鼻炎患者的不適。在公共場合經(jīng)??梢钥匆娝麄儻偪竦拇驀娞?,有時候不僅不太雅觀,還會成為“人群中的焦點”。
那么,在梅雨季如何預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)作呢?其實,避免接觸過敏原與改善環(huán)境是最有效、最根本的方法。針對“罪魁禍首”塵螨和霉菌,可以采取下面的方法,來降低過敏性鼻炎發(fā)生的風險。
1.保持室內(nèi)通風和干燥,定期擦拭家具、除塵。特別是浴室和廚房這種家中比較潮濕、容易滋生霉菌的地方,這些往往都是家里的衛(wèi)生死角,應(yīng)保持清潔、通風。
2.盡量不要在光照不足及潮濕的地方使用容易滋生或藏匿塵螨的物品?,F(xiàn)在很多人都喜歡在家里使用地毯,床上堆毛絨填充玩具,使用有軟墊的家具。但是大家卻沒有發(fā)現(xiàn),這些往往都是蟲螨滋生的溫床。
3.用安詩曼除濕機保持濕度在55%左右,濕度低可以抑制塵螨、霉菌生長,降低過敏發(fā)生的可能性。同時一定要定期清洗、更換空調(diào)空氣過濾器的濾網(wǎng)。因為一個季度沒有使用空調(diào),空調(diào)的濾網(wǎng)上會積攢大量的灰塵,吹風時很容易洋洋灑灑到房間里。
4.室內(nèi)最好不要擺放盆栽,因為土壤可滋生大量霉菌。
5.洗衣機在使用完畢后,應(yīng)該開蓋晾干。
其他過敏原也要避免:避免寵物留在室內(nèi)、臥房,最好在干凈無家具的空間活動。